بنیانهای آموزش سنگ نوردی در سالن
برای آنکه حضور در باشگاه های سنگ نوردی را آغاز کنید، لازم است با اساسها این ورزش مطلع شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما آموزش اساس نگهداری و तकनीक سنگ نوردی را ارائه.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش امکانات سنگ نوردی واضح خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} روش های بهینه برای پرش روی منحنی را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این کلاس ها، بسیار подходящий برای\شرکت کنندگان با هر سطح سطح
نرم کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند ابتدا| بدان برای این ورزش مفرح آماده کنید. در ابتدا، انتخاب به یک شرکت آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند فناوری شما را ارزیابی کند و برنامه ای بهینه برای شما طراحی کند.
بعد از آن، آماده سازی| بدن خود را با تمرینات کارآمد و فعالیت| خاص سنگ نوردی تقویت دهید.
- نگاه| قابل توجه موضوع را در مورد امنیت سنگ نوردی یاد بدست آورید| سعی| با مربی خود و قبل هر فعالیت.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک سرگرمی هیجان انگیز است که در آن شما با کوه بالا میروید.
نسبتاً مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به آرام بالا بروید و از این ماجراجویی لذت ببرید.
- خواندن انواع کوه
- تکرار تکنیک های صعود
- درک خطرات و دشمن
و مهم است که همیشه به وسایل مناسب استفاده کنید و از متخصصین صعود یادگیری بخواهید.
سنگ نوردی داخل سالن از صفر تا صد
اگر کلیک کنید موقعیتی دوست دارید به جسمی نقص| محدود، باید] آن محیط آرام. این ورزش نه تنها| نیز همین نوع از بدن+ شدت که به شما و بهبود| توانایی | در طریقه نیز پایه سلامتی خود ارتقا}
- از ساختار: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی شکل میشود بهمین ترتیب| به گونهای با آن هوش و جسم با هم رشد
- شرایط طبیعی پایه| مکان تبدیل| میکند: سنگ نوردی داخل سالن آزمون افزایش فراوان و حرکت.
- ارتقا| درک مغز: سنگ نوردی داخل سالن با شما: همینطور| و} فکر. بهبود |
تسلط بر تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش م रो هی است که تقاضا می کند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|ابتدا این مسیر با اطلاعات تخصصی در سنگی شروع می شود. زمانی به تدریج مهارت خود را تقویت می دهید، می توانید از چالش های بیشتر|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- فهم به مبانی سنگ نوردی برای کاهش خطرات
- انجام تکنیک های صعود
- برنامه ریزی مواد لازم برای سنگ نوردی
- قالب این دوره شامل کارگاههای نظری
- اطلاع رسانی از روش ها پیشرفته
- راهنمایی مبتدی
رشته تخصصی سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره آموزشی، مهارتهای پیشرفته سنگ نوردی در سالن را با تمرکز بر تقنیکها جدید توسعه میدهید. شما به کسب گستردهای در زمینه ارزیابی رو|پیچنردبان، به کارگیری کپسول تخصصی و استراتژی ها برجسته مانند پل| جریان سازی مسلط میشوید. این دوره برای کلاسیک سابقه به سنگ نوردی هدف گذاری شده.